Penyebab Sembelit

Sembelit adalah suatu kondisi dimana sistem pencernana sedang tidak normal. Ini dikarenakan adanya penurunan pergerakan usus dan sulit buang air besar dalam waktu lama. Sembelit atau yang punya nama lain konstipasi ini, umumnya diartikan sebagai kondisi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu.

Jika anda sedang mengalami masalah sembelit, maka tidak perlu khawatir dalam mengobatinnya. Sembelit akan sembuh jika anda memperbaiki pola makan sehari -hari. Selain itu masih ada cari lain dan lebih efektif dalam menangani maslah sembelit. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah dan sayur sayuran.

Nah, di artikel kali ini kami akan memberikan solusi jitu dalam mengatasi masalah sembelit anda. Bukan hal susah dalam mengatasi sembelit, karena banyak obat – obat tradisional di sekitar anda yang bisa manfaatkan. Untuk pengobatan sembelit juga berbeda dalam setiap usia. Berikut penyebab sembelit dan cara mengatasiya.

Penyebab Sembelit yang Perlu Kamu Ketahui

1. Penyebab Sembelit Pada Bayi

Gambar Penyebab Sembelit Pada Bayi
Gambar Penyebab Sembelit Pada Bayi

Tidak hanya usia remaja dan dewasa yang bisa mengalami masalah sembelit, tetapi bayi dan anak – anak juga. Terkedang para orang tua salah dalam memberikan makanan kepada bayi, dan ini merupakan fakt0r penyebab terbesar bayi bisa mengalami sembelit. Berikut penyebab sembelit pada bayi yang bisa anda hidari mulai dari sekarang.

  • Bayi Mengalami Kekurangan Cairan

Para orang tua terkadanag kurang memperhatikan jumlah asupan makanan dan minumam yang diberikan kepada anak mereka. Kekurang cairan pada saat makan inilah yang menjadi faktor terbesar bayi mengalami sembelit. Selain itu saat membuat bubur untuk bayi, para orang tua tidak memperhatiakan kekentalannya dan membuat bubur kurang cair dan membuat sistem pencernana pada bayi sulit untuk memprosensnya

  • Bayi Baru Dikenalkan Dengan Makanan Padat

Sembelit umum terjadi pada bayi yang mengalami transisi dari hanya mengonsumsi cairan atau ASI ke makanan padat. Sistem pencernaannya belum terbiasa dengan kehadiran makanan padat di dalam lambung. Misalnya saja makanan pada yang minim serat.

  • Sembelit Karena Susu Formula

Susu formula yang baru pertama kali diberikan ke bayi juga bisa menjadi salah satu penyebab bayi mengalami sembelit. Susu formula memiliki komposisi nutrisi yang beda dengan ASI. Perbedaan komposisi ini kemudian menyebabkan susu formula lebih susah dicerna daripada air susu ibu.

2. Penyebab Sembelit Pada Ibu Hamil

Gambar Penyebab Sembelit Pada Ibu Hamil
Gambar Penyebab Sembelit Pada Ibu Hamil
  • Meningkatnnya Hormon Progesteron

Hampir sebagian wanita yang sedang hamil pasti pernah mengalami sembelit. Penyebab sembelit pada ibu hamil dikarenakan meningkatnnya hormon progesteron. Hormon progesteron bertugas merelaksasi otot-otot halus di seluruh tubuh, begitu juga di bagian saluran pencernaan.  Berikut pemyebab sembelit pada ibu hamil.

  • Pola Makan Yang Tidak Teratur

Pola makan yang tidak beraturan ini merupakan salah satu penyebab ibu hamil sering mengalami sembelit. Jika anda tidak tidak mengtur pola makan sehari – hari, maka ini akan berpengaruh besar dan membiuat anda mengalami sembelit.

  • Kekurangan Cairan Tubuh

Kekurangan cairan sangat berbahaya bahkan bukan hanya menyebabkan sembelit namun dapat mendatangkan berbagai penyakit serius seperti dehidrasi dan banyak yang lainnya, apalagi anda sedang mengandung pastinya harus memperhatikan kesehatan janin anda solusi agar terbebas dari sembelit bisa dengan rutin meminum air putih idealnya 8 gelas perhari.

3. Penyebab Sembelit Pada Orang Dewasa

Gambar Penyebab Sembelit Pada Orang Dewasa
Gambar Penyebab Sembelit Pada Orang Dewasa
  • Pola Makan yang Tidak Teratur

Salah satu masalah yang cukup serius bagi orang dewasa yaitu pola makan yang tidak bisa dikontrol hal ini dapat berdampak pada kesehatan salah satu penyakit yang sangat mengganggu yaitu susah buang air besar atau yang biasa disebut sebagai sembelit. Maka dari itu untuk mencegah sembelit bisa diatasi dengan mengontrol pola makan dan makanlah makanan yang berserat dan harus seimbang.

  • Menunda Buang Air Besar

Menunda BAB salah satu penyebab utama sembelit pada orang dewasa oleh sebab itu anda harus segera mungkin untuk BAB jika tidak akan sangat berbahaya dan dapat mengakibatkan berbagai penyakit serius.

  • Pengaruh Obat-obatan

Nah, jika anda yang memiliki berbagai masalah penyakit lebih baik untuk tidak selalu mencari solusi dengan cara meminum obat-obatan karena ada obat-obatan yang tidak dibuat dengan bahan alami kebanyakan obat-obatan yang ada di toko di buat dengan bahan kimiawi sehingga akan berdampak pada komplikasi berbagai penyakit.

Untuk mencegah penyakit sembelit bisa dengan mengurangi atau menghentikan berbagai aktivitas dengan obat-obatan apalagi obat-obatan yang dilarang.

  • Kelebihan Berat Badan ( Obesitas )

Obesitas juga merupakan penyebab dari sembelit hampir semua orang yang memiliki berat badan berlebih akan susah untuk BAB dengan lancar sehingga untuk menghindari itu anda harus rajin diet secara ketat bukan hanya sembelit saja yang dapat menyerang orang yang gendut bahkan ada penyakit lain yang dapat menyerang seperti obesitas, kolesterol dan diabetes.

Diabetes merupakan penyakit yang hampir semua orang yang memiliki berat badan berlebih memiliki penyakit diabetes ini juga susah untuk mengobati diabetes hanya saja bisa di kontrol kadar gulanya. Itu saja informasi dari kami mengenai penyebab sembelit pada orang dewasa, ibu hamil dan bayi semoga dapat membantu anda untuk berlatih gaya hidup dengan sehat.

Tinggalkan komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.